Nieuws

VIDEO: 20 minuten thuistraining senioren

Bekijk hier de thuistraining voor senioren. De training duurt ongeveer 20 minuten en is gericht op kracht en balans. https://www.youtube.com/watch?v=2gxDdUhQHHk&feature=youtu.be...

Read More

Hardloopblessures

In de afgelopen maanden hebben veel mensen de “stoute” hardloopschoenen aangetrokken om te gaan hardlopen. Hardlopen is een geweldige manier...

Read More

Dansen vanaf het balkon

https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=9xn0obPSv14&feature=emb_logo   In verzorgingscentrum de Ommedijk in Leiderdorp konden bewoners dinsdag vanaf hun balkon meedoen met een bijzondere bewegingssessie. Vanuit de...

Read More