Nieuws

Hardloopblessures

In de afgelopen maanden hebben veel mensen de “stoute” hardloopschoenen aangetrokken om te gaan hardlopen. Hardlopen is een geweldige manier om te bewegen. Het kost weinig tijd, verbetert op korte termijn de conditie en is een goede manier om het drukke soms stressvolle leven even...

Lees Meer

Bekijk de laatste keer Balkonbewegen

Op vrijdag 15 mei hebben de collega's van Praktijk voor fysiotherapie Ommedijk de laatste balkonbeweegles gegeven voor de bewoners van de Ommedijk. U kunt deze les hier in zijn geheel terug zien, zodat u deze de komende weken zelf thuis nog eens kunt volgen.   Bewegen hét...

Lees Meer

Veilig naar de fysiotherapeut. Dat doet u zo.

Sinds vrijdag 1 mei kunnen we weer voorzichtig opschalen met het behandelen van patiënten in de praktijk, wel nog onder omstandigheden die anders zijn dan u gewend bent. Zo maken we in eerste instantie alleen afspraken op afstand, via de telefoon of een videoverbinding. Naar aanleiding...

Lees Meer

Groen licht voor veilig opschalen fysiotherapeutische zorg

Gisteravond kwam van het RIVM en VWS het bericht waar we met z’n allen met smart op zitten te wachten. We hebben groen licht om de fysiotherapeutische zorg behoedzaam en stapsgewijs weer op te schalen op basis van het aangepaste triage stappenplan. Goed nieuws én...

Lees Meer

Ontspannings oefening – Handwarming

Onze Collega Tanja Engberts heeft een zeer mooi filmpje gemaakt . Hiermee heeft u in deze heftige periode een ondersteuning om tot rust te komen.   https://www.youtube.com/watch?v=NWNygpXR8Ho...

Lees Meer

Accreditatie revalidatie ex-Coronapatiënten

Collega Ingrid van Vliet heeft de accreditatie behaald voor revalidatie van ex-coronapatiënten. Deze patiënten hebben een lang revalidatietraject voor de boeg en gespecialiseerde zorg nodig. Deze gespecialiseerde zorg kunnen wij met medewerking van andere disciplines in onze praktijk verzorgen. Dit geldt voor alle ex-coronapatiënten,  ook...

Lees Meer

Dansen vanaf het balkon

https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=9xn0obPSv14&feature=emb_logo   In verzorgingscentrum de Ommedijk in Leiderdorp konden bewoners dinsdag vanaf hun balkon meedoen met een bijzondere bewegingssessie. Vanuit de binnentuin gaven clubhuis de Derde Helft en fysiotherapiepraktijk de Ommedijk aanwijzingen.   Bewoners en verzorgers deden vanaf het balkon samen enthousiast mee.   (via Unity FM)...

Lees Meer

Online training senioren

  https://www.youtube.com/watch?v=0mA0ZZRkZTM&t=11s   Training Walking hockey/ senioren   1 Losmakende oefeningen 2 Balansoefeningen 3 Kracht 4 Coördinatie 5 HiiT training 6 Losmakende oefeningen     Losmakende oefeningen     Balans een been heffen 3 seconde 10 maal stilstaan 10 seconde per been 5 maal op 1 been doorzakken 5 maal uitvalspas 5 maal     Kracht 10 maal squat 10 maal lunge /uitvalspas 10 maal opdrukken tegen muur...

Lees Meer

Thuiswerken

Thuiswerken In deze tijd werken veel van mensen vanuit huis. Dat betekent dat je aangewezen bent op een werkplek die daar misschien niet helemaal voor is ingericht. Die keukentafel blijft toch niet zo ideaal wanneer je hier 8 uur aan werkt op de laptop. Om geen...

Lees Meer

Update Corona virus 3

Onze praktijk blijft, zoals eerder al vermeld, nog steeds geopend voor onze patiënten.   We willen wel iedereen vragen om een grote handdoek mee te brengen voor op de behandelbank in verband met de hygiëne. Wij houden ons verder aan de adviezen van het RIVM zoals deze...

Lees Meer